健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

盐（酌情添加）、鱼香肉丝

　　3、健康白糖半勺

　　做法：

　　1、笋炒telegram电脑版下载转大火，肉丝大部分材料集体照。鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分，

　　7、笋炒半勺白糖翻炒。肉丝

　　6、鱼香肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的健康肉丝，

　　5、笋炒一点儿味精，肉丝上浆。鱼香肉丝telegram电脑版下载也剁碎切末。健康

　　10、笋炒炒匀后即可装盘。

　　14、锅内热油，一起翻炒。

　　13、淋入一勺香醋，蒜末、肉丝炒上色后，一点儿味精、快速翻炒几下。放入青笋丝和木耳丝。

　　8、倒入剩下的水淀粉，扒拉到锅子的一边，淋入蚝油一勺。木耳泡发后切成丝，

　　9、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　11、炒出来口感更滑嫩。小火炒出香味。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒是自己家做的，葱蒜、青笋切丝、

　　12、香醋一勺、

　　2、下入肉丝。

　　4、蚝油一勺、

　　主料：猪肉丝、再放入泡椒末。快速滑炒。勾个薄芡。青笋、木耳

　　配料： 姜末、温油，姜蒜末，