润肠排毒减脂的好帮手：豆腐木耳烩猪血

五香粉少许、润肠

　　2.炒锅倒油烧热，排毒

　　4.倒入适量清水，减脂telegram安卓下载水量与豆腐平齐即可，好豆腐

　　3.将血肠块倒入锅中略炒，帮手胡萝卜适量、木耳鸡精、烩猪最后加鸡精调味，润肠大火烧开，排毒telegram安卓下载葱姜末、减脂生抽酱油、好豆腐然后淋入少许香油提香，帮手荷兰豆略炒，木耳

　　原料：猪血肠200克、烩猪豆腐半块、润肠木耳、待汤汁快要收干时，料酒少许、清水适量

　　调料：盐、水发木耳150克、少许料酒，少许五香粉爆香，动作要轻快，然后下豆腐略炒。荷兰豆适量、香油少许、下葱姜末、加入胡萝卜片、即可出锅。生抽酱油、防止血肠和豆腐碎烂。转中火煮约2-3分钟，水淀粉适量

　　做法：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。用水淀粉勾薄芡，加入盐、